|
Terciul de ovăz, inamicul astmului și al colesterolului |
|
|
|
18 Octombrie 2010 |
 Terciurile și în special cel din ovăz ar trebui incluse în dieta zilnică a fiecărui copil și adult, sunt de părere nutriționiști și medici din Finlanda, care susțin că fulgii de ovăz au un efect incredibil de benefic asupra sănătății. Un grup de cercetători din Finlanda a arătat că acei copii care consumă zilnic fulgi de ovăz sunt de două ori mai puțin susceptibili de a dezvolta astmul decât cei care nu mănâncă terciuri din cereale
. Pentru a minimiza riscul de dezvoltare a
acestei bolii, precum și a altor maladii respiratorii e nevoie ca ovăzul să fie inclus în meniul unui copil încă de la vârsta de cinci luni.
Fulgii de ovăz sunt benefici și pentru adulți. Astfel, consumul zilnic al acestui fel de mâncare la micul dejun scade colesterolul din sânge cu 10%, datorită faptului că ovăzul are pronunțate proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește sistemul imunitar.Proprietăți similare le are și peștele, susțin nutriționiștii./Agerpres/
Acest articol a fost citit de 1048 ori.
|