|
Secretul tinereții fără bătrânețe: exerciții pentru mitocondrii |
|
|
|
05 Iunie 2007 |
 Biologii canadieni au reușit să
afle care este explicația exactă a faptului că exercițiile fizice întineresc
organismul. Mai mult decât atât, ei au reușit să descopere acest lucru făcând
experiențe nu pe șoareci sau viermi, ci chiar pe oameni. S-a dovedit că de la
solicitările fizice se activează ”stațiile energetice” ale mitocondriilor
precum și genele responsabile pentru
funcționarea lor. Drept
rezultat, chiar și bătrâneii neputincioși devin de aproape 1,5 ori mai
puternici și mai tineri.
Cercetători canadieni din cadrul
Institutului de Geriatrie din Ontario au descoperit că antrenamentele regulate
restabilesc funcțiile stațiilor energetice ale mitocondriilor. Studiul a fost
realizat sub îndrumarea a doi profesori: Simon Melov și Mark Tiraspolski, reputați
specialiști ai Institutului de Geriatrie din cadrul Centrului de Medicină
McMaster University din Hamilton, Ontario.
La acest experiment au luat parte
persoane din două categorii de vârstă. În grupul ”tânăr” au fost incluși
bărbați și femei cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani, iar în cel ”în
etate” persoane între 65 și 70 de ani, dar care nu se plâng de probleme majore
de sănătate. La începutul experimentului toți participanții se alimentau
aproximativ la fel, nu luau medicamente capabile să influențeze funcționarea
mitocondriilor și nu făceau sport. De asemenea, înainte de începerea
experimentului, de la toți participanții au fost prelevate probe de țesut
muscular. După aceasta, 25 de persoane din grupa ”în vârstă” au făcut, timp de
jumătate de an, exerciții fizice la sală. Antrenamentele presupuneau un set de
exerciții la aparate accesibile în orice sală de forță. Ele se derulau de două
ori pe săptămână și includeau 30 de exerciții scurte pentru diverse grupuri de
mușchi, conform unei scheme ce se practică de obicei în multe programe de
antrenament. În același timp, tinerii din ”grupul de control” continuau să
lenevească.
După 6 luni, de la participanți au fost
prelevate din nou probe din țesutul muscular. De asemenea, a fost studiată
activitatea genelor, acordându-se o atenție specială celor responsabile pentru
funcționarea mitocondriilor. Tocmai perturbarea bunei funcționări a
mitocondriilor este considerată una dintre cauzele principale ale îmbătrânirii.
Înainte cercetătorii demonstraseră deja că perturbarea activității
mitocondriilor duce la pierderea masei musculare la bătrânețe și la
înrăutățirea funcționării mușchilor. Însă în noul studiu s-a reușit pentru
prima dată să se compare activitatea genelor în țesuturile musculare ale
tinerilor și bătrânilor.
După cum era de așteptat, funcția
mitocondriilor din celulele musculare ale persoanelor în etate era una scăzută
înainte de aceste antrenamente. În mod surprinzător, însă, exercițiile fizice
au dus la restabilirea activității genelor, mai ales a celor care le sunt
necesare mitocondriilor pentru o funcționare normală. În afară de aceasta,
măsurarea forței musculare a relevat că, înainte de antrenamente, mușchii persoanelor
în vârstă erau cu 59% mai slabi decât ai tinerilor, însă după o jumătate de an
de antrenamente acest indice a scăzut la 38%. Adică, persoanele în vârstă au
devenit de aproape 1,5 ori mai puternice.
”Nu ne-am așteptat la majorarea
activității genelor din celulele musculare, declară doctorul Melov. Credeam că
la această vârstă asemenea schimbări majore nu mai sunt posibile”. Potrivit
medicului canadian, studiul lor demonstrează foarte clar că exercițiile fizice
sunt necesare nu doar pentru menținerea bunei dispoziții, ci sunt capabile să
și restabilească funcția mitocondriilor și, în sensul cel mai direct al
cuvântului, să întinerească organismul.
Autorii au subliniat caracterul unic al
studiului lor, care constă în faptul că ei au făcut acest experiment pe oameni,
de obicei, procesele de îmbătrânire fiind studiate pe animale de laborator. În
afară de aceasta, rezultatele acestui studiu au dezvăluit foarte clar ceea ce
fiecare om poate face pentru a încetini procesul de îmbătrânire sau chiar
pentru a-l face reversibil.
Raportul despre acest studiu a fost
publicat în numărul din 23 mai al revistei PLoS One, iar autorii săi nu
intenționează să se oprească aici. Acum, cercetătorii canadieni intenționează
să studieze cum se schimbă în urma unor exerciții fizice activitatea genelor și
cea a mitocondriilor în alte țesuturi și organe ale organismului uman. /Rompres/
Acest articol a fost citit de 3452 ori.
|