|
Șase minute de somn pot revigora memoria? |
|
|
|
28 Februarie 2008 |
 Câteva minute de somn ''furate'' în timpul zilei
pot fi la fel de benefice ca și un somn de câteva ore, ajutând la îmbunătățirea
funcțiilor memoriei, conform unui studiu al unor cercetători germani. Astfel
reprizele foarte scurte de câte 6 minute de somn pot îmbunătăți funcționarea
memoriei, voluntarii care au participat la acest studiu înregistrând o mai bună
memorie verbală, conform
cercetătorilor germani de la Universitatea din
Dusseldorf. Aceste rezultate nu sunt însă susținute și de cercetătorii britanici
care consideră că o perioadă mai îndelungată de somn are un impact mai mare
asupra memoriei, conform studiului publicat de revista New Scientist.
Zeci de studii în domeniu au evidențiat
legătura dintre somn și memorie, indicând în același timp rolul esențial al
păstrării echilibrului ciclului natural somn-veghe al organismului.
Cercetătorii germani au dorit să afle care este cea mai scurtă perioadă de somn
care poate avea un efect benefic asupra funcțiilor memoriei
. În acest scop ei
au folosit două grupe de voluntari, studenți, cărora li s-a cerut să memoreze
un set de cuvinte și apoi li s-a dat o oră de repaus înainte de a fi testați.
În această oră, un grup de studenți a fost încurajat să adoarmă, aceștia fiind
apoi treziți după 6 minute. Celălalt grup de studenți nu a fost lăsat să
adoarmă. În momentul testării memorării setului de cuvinte, studenții care au
fost lăsați să doarmă 6 minute au avut rezultate mai bune decât cei care nu au
dormit deloc. /Rompres/
Acest articol a fost citit de 3065 ori.
|