 Ministerul Sănătății (MS) recomandă populației în această perioadă cu temperaturi extreme să asculte sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 și 18. Se recomandă consum de lichide, fructe și legume proaspete și iaurt și să nu se consume alcool. De asemenea, medicii recomandă dușuri călduțe pe parcursul zilei, iar aerul condiționat trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică
decât temperatura ambientală.
Alcoolul (inclusiv bere sau vin) nu trebuie consumat deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Specialiștii din Ministerul sănătății recomandă ca în cazul expunerii la soare la orele amiezii trebuie să folosim o ținută adecvată: pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise.
Totodată, medicii atrag atenția ca persoanele vârstnice și copiii să consume în mod regulat lichide chiar dacă nu le este sete și să fie supravegheați. Pentru sugari si copiii mici este recomandat realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă și curenți de aer. Să nu se modifice alimentația prin introducerea de noi alimente, alimentarea copilului cu lapte ori de câte ori solicită. Totodată, se recomandă îmbrăcăminte lejeră cu hăinuțe din materiale textile, materiale textile vegetale comode, nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi, și obligatoriu cu căciuliță pe cap.
La cel mai mic semn de suferință al copilului sau mamei, aceștia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică. O atenție deosebită trebuie acordată condițiilor de igienă. În acest sens copilul va fi îmbăiat cel puțin o dată pe zi, și obligatoriu seara la culcare iar în restul timpului i se va face toaleta locală ori de câte ori este nevoie.
Totodată, Ministerul Sănătății recomandă ca preșcolarilor să li se facă dușuri cu apă la temperatura camerei.
Pentru copiii aflați în tabere se vor asigura condiții corespunzătoare de cazare, alimentele trebuie să respecte riguros normele de igienă și să fie proaspete, se va avea grijă de hidratarea corespunzătoare a copiilor, copiii vor fi supravegheați, iar locul de joacă va fi amplasat la umbră, în afara orelor de caniculă având capul protejat de pălăriuțe. Scăldatul, acolo unde e cazul, va fi făcut sub absolută supraveghere a însoțitorului.
Persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice se vor hidrata corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanți, alimentația va fi predominat din legume și fructe proaspete, consumul numai cu alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor.
Persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului.
Persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente și de asemenea menținerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3-4 dușuri pe zi.
Meteorologii au emis, duminică, o atenționare de cod galben de temperaturi ridicate valabilă de luni, ora 12.00, până marți, la ora 18.00, pentru jumătatea de sud a țării, unde vremea se va menține caniculară după-amiază.
Atenționarea vizează 19 județe din țară și Bucureștiul. În intervalul menționat, vremea se va menține călduroasă, caniculară după-amiaza în Oltenia, Muntenia, sudul Moldovei și în partea continentală a Dobrogei, unde temperaturile maxime se vor situa între 35 și 37 de grade.
Acest articol a fost citit de 991 ori.
|
