|
Recomandări ale Ministerului Sănătății împotriva efectelor caniculei |
|
|
|
14 Iulie 2008 |
 Ministerul Sănătății Publice (MSP) atrage atenția populației asupra măsurilor pe care trebuie să le respecte în vederea evitării efectelor caniculei, în condițiile în care în zilele următoare temperaturile vor crește în toată țara. Potrivit MSP, populația trebuie să evite expunerea la soare, mai ales între orele 10,00 și 18,00, iar cei care au aer
condiționat să regleze temperatura cu cinci grade mai mică decât cea ambientală. În condițiile în care nu au aer condiționat la locul de muncă, oamenii trebuie să petreacă două-trei ore în spațiile de "răcorire".
Este recomandat, de asemenea, să se folosească pălării, să se facă două-trei dușuri călduțe pe zi, să se consume cel puțin 1,5-2 litri de lichide sau un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute. Totodată, populația este sfătuită să nu consume alcool și să evite consumul de cofeină, să mănânce fructe și iaurt. Copiilor trebuie să li se dea să bea lichide chiar dacă nu solicită. Ministerul Sănătății Publice recomandă, pentru limitarea creșterii temperaturilor, ca jaluzelele sau draperiile să fie trase în timpul zilei, iar geamurile, închise până seara, când pot fi deschise și lăsate așa inclusiv noaptea
. Totodată, pentru a limita căldura, MSP sfătuiește să se stingă lumina și să se închidă aparatele electrocasnice de care nu este nevoie.
Vârstnicii și cei care au afecțiuni cronice trebuie să se hidrateze cu apă plată și să mănânce legume și fructe proaspete. De asemenea, trebuie să evite consumul alimentelor ușor perisabile și nu trebuie să circule în perioadele când temperaturile sunt foarte mari.
Persoanele care suferă de anumite afecțiuni sunt sfătuite să-și continue tratamentul și să facă trei-patru dușuri pe zi.
În cazul celor care depun efort, se recomandă dozarea acestuia, iar dacă temperaturile sunt mari, sunt sfătuiți să-și oprească activitatea și să bea apă, ceaiuri, sucuri naturale. Angajatorilor li se recomandă reducerea activității fizice, montarea de ventilatoare, alternarea perioadelor de lucru ale angajaților cu perioadele de pauză și asigurarea, pentru fiecare angajat, a 2-4 litri de apă minerală. /Rompres/
Acest articol a fost citit de 1456 ori.
|