 Mulți adulți nu mănâncă nimic dimineața sau servesc cel mult o țigară și o cafea, așa că pe la ora 10.00 – 11.00 apare o senzație de foame intensă, cu stare de neliniște, cu nervozitate, chiar transpirații și senzație de slăbiciune. Adică o veritabilă criză de hipoglicemie. Aceasta este și intervalul orar în care pancreasul este foarte activ. Masa luată dimineața, la orele 6-7.00 diminuează mult din intensitatea hipoglicemiei normale de ora 10.00 sau o face să fie
suportabilă. Lipsa mesei face că starea descrisă mai sus să devină atât de intensă, încât dacă persoana nu mănâncă ceva, în special ceva dulce, pot apare inclusiv leșinuri.
Apoi, dacă mesele nu sunt servite la intervalele solicitate de organism, aceste stări de hipoglicemie pot reveni pe la 4.00 – 5.00 după-amiaza și către seară, către orele 10.00 seara.
Alimentele favorite în aceste situații? Cele cu mult zahăr – ciocolata, pe locul întâi, înghețata în timpul verii, dar și iaurturile cu fructe, patiseriile, bomboanele și alte chipsuri și delicatese dulci.
Organismul se obișnuiește cu dulce și vrea și mai dulce. La fiecare stres, la fiecare supărare, la oboseală sau după certuri, nevoia de dulce se face resimțită cu forța unei dependențe. Nevoia este atât de mare, ca la un drog.
Apoi, consumul de dulce trece la copii. Ca să-i recompensăm pentru achizițiile lor zilnice sau pentru lipsa noastră de acasă, le luăm dulciuri. Se obișnuiesc atât de repede cu gustul și senzația care apare după consumul dulciurilor, încât își vor cere drepturile cu vehemența și zgomotul unor veritabili dependenți.
Consumul de dulciuri determină la copii agitație, neliniște, lipsă de concentrare, tulburări de memorie și agresivitate. Dacă nu credeți, încercați să nu le mai dați nimic dulce vreme de 7-10 zile și apoi dați-le ceva dulce. Veți rămâne surprinși de reacție.
La adulți pot apare aceleași tipuri de reacție, cea mai intensă fiind somnolența și lipsa de energie, pentru că zahărul solicită atât de intens organismul, încât furnizează inițial (efect primar) multă energie, ulterior lăsând organismul într-un gol de energie puternic (efect secundar). Acesta va fi perceput de om drept o stare de lipsă de putere, de energie, cu dificultăți de atenție, concentrare, de memorie și senzație de „ceață mentală”.
Ce putem face pentru a mai diminua nevoia intensă, teribilă de dulce? Există o serie de remedii homeopatice care ne pot fi de folos.
Principalul remediu se numește Saccharum officinalis CH30 (Plantextrakt), este preparat din zahăr și este indicat practic la toată lumea, pentru că toți suntem dependenți de zahăr.
Se administrează cate 3 granule o dată sau de două ori pe săptămână, în special la persoanele cu o nevoie intensă de zahăr (sau dulciuri cu zahăr) realizează o reglare a nivelului glicemiei și o diminuare a acestei pofte. Tratamentul poate fi făcut 4-5 săptămâni și repetat la nevoie.
Important este să rețineți că zahărul este o otravă a civilizației moderne, o substanță de sinteză care dă una dintre cele mai puternice dependențe (mai intensă decât cea de cafea sau țigară) și care influențează major comportamentul oamenilor.
Este indicată întoarcerea la îndulcitorii naturali, precum mierea de albine sau siropul de arțar, care sunt alimente integrale, preluate ca atare din natură și prelucrate diferit de organismul omenesc.
Dar mai ales, este necesară adoptarea unui stil de viață echilibrat, cu mese servite la ore relativ regulate și cu alimente de calitate, bazate pe legume, fructe, cereale și pește.
Dr. Sorina Soescu
Acest articol a fost citit de 2273 ori.
|
