|
Lipsa cronică de somn-factor de risc cardiovascular |
|
|
|
26 Iunie 2007 |
 Lipsa cronică de somn nu numai că
reduce concentrarea intelectuală, dar și sporește riscurile cardiace și de
deces, potrivit unui studiu publicat în SUA. Acest studiu efectuat pe 39 de
voluntari a arătat că un deficit de somn acumulat în numai cinci nopți poate
provoca un stres important pentru inimă. Cercetătorii de la Facultatea de
medicină a Universității din Pennsylvania au testat
funcțiile cardiace ale acestor
subiecți în două reprize, la începutul studiului și după o noapte de zece ore
de somn. Ei au repetat aceste teste după cinci nopți în care subiecții nu au
dormit decât patru ore în medie.
Electrocardiogramele au arătat că toți
voluntarii aveau un puls mai rapid și o variabilitate mai redusă a bătăilor
cardiace după cinci nopți de somn insuficient. Variabilitatea pulsului
marchează schimbările efectuate de inimă în răspuns la stres și stimuli. O
variabilitate redusă poate fi un indiciu al unor probleme cardiace sau al altor
boli. Ea are, de asemenea, legătură cu hipertensiunea arterială.
"Dacă rezultatele noastre vor fi
confirmate de studii clinice mai extinse și de alte analize, ar putea însemna
că lipsa de somn are legătură cu un risc mai mare de boli cardiovasculare și de
mortalitate", a subliniat Siobhan Banks, principalul autor al studiului,
prezentat la conferința "SLEEP 2007" organizată de "Associated
Professional Sleep Societies", la Minneapolis.
Alte două studii prezentate, de
asemenea, la această conferință arată că mai mult somn ar putea să-i ajute pe
atleți să-și îmbunătățească performanțele, iar elevii ar trebui să nu doarmă
mai mult în week-end decât în timpul săptămânii pentru ca performanțele lor să
nu aibă de suferit, în special lunea. /Rompres/
Acest articol a fost citit de 1352 ori.
|