 Mereu admirăm o persoană cu o ținută elegantă, dar și mlădioasă, care merge parcă curgând printre oamenii din jur. Dar cât de rară este o astfel de apariție!! Dacă observăm în jurul nostru, vedem mulți oameni cu dificultăți de mers, care fie se cocoșează prea mult, fie merg într-o parte sau târșâit, fie prea rigid și țeapăn, fie prea șleampăt și dezlânat. Iar dacă ne uităm la
vârstnici, vedem oameni
deformați de suferință și boală. Și ni se pare o evoluție firească,
pentru că bătrânețea este asociată automat cu degradarea.
Știți că nu trebuie să fie așa?
Știți că bătrânețea poate rămâne o vârstă în care postura dreaptă și
flexibilă să fie menținută, în ciuda degradării biologice progresive?
Multe dintre suferințele oamenilor sunt direct determinate sau
exacerbate de o poziție vicioasă și ar putea fi evitate, dacă pe
parcursul vieții ne-am folosi corpul într-un mod coordonat. Durerea, în
special durerea de spate sau articulară, reprezintă ultima resursă a
naturii, prin intermediul căreia suntem informați că ceva nu este în
ordine. Dar există semnale timpurii pe care tindem să le ignorăm sau pe
care nu le conștientizăm.
Postura corectă este rară. Modul în care ne menținem corpul este
rezultatul acumulării unor experiențe petrecute de-a lungul vieții –
fizice, emoționale și mentale. Devenim sclavii anumitor poziții, fără a
realiza că forma rigidă pe care am dobândit-o nu este naturală sau că
ea poate duce la apariția în viitor a unor boli. Un exemplu de boală ce
poate apare este depresia, pentru că se poate observa ușor faptul că
această afecțiune psihică poate fi legată de poziția gârbovită pe care
o adoptă unii oameni; în schimb dacă ar sta în picioare sau așezați mai
drept sau mai echilibrat ar avea tendințe mai puțin de depresie.
Să vorbim de câteva gemoderivate care ne pot ajuta în efortul nostru de
a ne întări tonusul organismului și de a ameliora postura, alături de
conștientizarea problemei și lucrul asupra ei. Combinația eficientă
anti-îmbătrânire și anti-fibrozare este reprezentată de Extractul din
mlădițe de Mur- Rubus fructicosus MG=D1, dimineața cu Extractul din
mlădițe de Sequoia- Sequoia gigantea MG=D1, seara, zilnic, 2-3 luni.
După o lună pauză, se poate repeta această schemă. Dacă există și o
prindere articulară dureroasă, se poate asocia Extractul din muguri de
Jneapăn- Pinus montana MG=D1, la prânz.
La persoanele tinere, dar care au probleme tip dureri de spate și vicii
de postură, recomandăm combinația dintre Extract din muguri de Brad-
Abies pectinata MG=D1, cu Extract din mlădițe de Măceș- Rosa canina
MG=D1 și Extract din muguri de Mesteacăn pufos- Betula pubescens
MG=D1, zilnic, 2-3 luni.
Aceste gemoderivate sunt foarte eficiente în combinație cu săruri
minerale, dar mai ales cu alimente bogate în minerale (precum
rădăcinoasele – sub formă de salate de crudități, din morcovi,
păstârnac, pătrunjel, țelină, ridiche albă, ceapă combinate cu varză
sau alte legume sau sub formă de supe și supe-creme).
Un preparat esențial de folosit la persoanele cu deficiențe de postură
îl reprezintă Sediphyt-ul, un fitoterapic relaxat și de diminuare a
tensiunilor interioare ale organismului. Administrat o dată sau de
două ori pe zi, în combinație cu maceratele glicerinice mai sus
menționate, sprijină starea de relaxare interioară.
Postura reprezintă un proces în continuă schimbare, depinzând de locul
nostru în spațiu. S-ar putea spune că o „postură inadecvată” reprezintă
o postură ce rămâne fixă într-un anumit loc, iar „postura corectă” este
aceea care se modifică mereu, în funcție de diversele stări de spirit
și mișcări ale corpului.
Efectele posibile ale unei poziții rigide pot fi:
1. respirația superficială – care va afecta, desigur, întregul
organism, pentru că oxigenul este necesar pentru fiecare organ în parte
2. oboseala extremă – pentru că efortul constant pentru păstrarea unei
poziții consumă din energia ce ar fi putut fi folosită pentru a realiza
lucruri ce ne fac plăcere (vezi copii la școală, care trebuie să stea
ore întregi nemișcați în bănci!)
3. tensiune – întregul organism va fi supus unei tensiuni constante, care se va transforma în cele din urmă, în durere
4. depresia – cum am văzut la cei cu poziția gârbovită.
Dacă sunteți flexibili în procesele de gândire și în mișcare și vă
ajutați, la nevoie, de preparate naturale pentru a corecta problemele
apărute, postura corpului se va îmbunătăți și starea interioară se va
ameliora, corespunzător.
Câteva sfaturi pentru persoanele care suferă de tensiuni interioare și dureri diverse:
- acordați-vă suficient timp pentru a ajunge acolo unde doriți,
încercați să nu amânați lucrurile până în ultimul minut, în special
când întârzierea provoacă o stare de tensiune
- evitați, pe cât posibil, termenele limită – lăsați-vă mereu o marjă
de timp (nu spuneți – ne vedem la 9.30, ci ne vedem între 9.15 și 9.45.
- acordați-vă timp pentru dumneavoastră înșivă, nu vă neglijați.
Stabiliți în fiecare zi o perioadă în care veți face ceva ce vă place
cu adevărat. Încercați să vă ascultați organismul, pentru că există
multe semnale pe care acesta ni le transmite înainte ca boala să apară.
- Trăiți-vă fiecare zi din plin, preocupați-vă de prezent, ziua de ieri
nu mai poate fi schimbată, iar cea de mâine nu a venit încă.
Singurul timp pe care îl avem cu adevărat este cel prezent.
Dr. Sorina Soescu
Acest articol a fost citit de 2314 ori.
|
