|
Cum ne putem ajuta corpul să se simtă și să arate tânăr |
|
|
|
09 Iulie 2010 |
 Specialiștii în domeniu recomandă adoptarea unei nutriții sănătoase și echilibrate și a unui stil de viață sănătos ca o metodă de a lupta cu efectele îmbătrânirii. Speranța de viață este în creștere, ceea ce înseamnă că bărbații și femeile care se apropie de 50 de ani nu arată și nu se simt precum persoanele de aceeași vârstă din anii 60-70. Procesul de îmbătrânire începe la vârsta de 20-30 de ani, însă majoritatea oamenilor îi observă efectele după vârsta
de 40 de ani. Organismul uman este format din milioane de celule, cu o durată individuală de viață de 2 ani sau chiar mai puțin. Principala cauză a îmbătrânirii este degenerarea celulelor.
''Atunci când vorbim despre îngrijirea corpului și despre lupta cu efectele îmbătrânirii, trebuie să avem în vedere că, după cum reiese din importante studii științifice, există două tipuri de îmbătrânire: îmbătrânirea cronologică și îmbătrânirea legată de factorii de mediu. Primul tip de îmbătrânire este influențat în mod special de ereditate, iar al doilea de stilul de viață'', susține Jacquie Carter - trainer internațional și director de marketing în domeniul îngrijirii personale în cadrul Herbalife Ltd.
Jacquie Carter a fost recent gazda unei întâlniri cu jurnaliștii din România, cu această ocazie dezvăluind o serie de secrete despre relația dintre nutriție și frumusețe.
Pentru a întârzia și a contracara într-o oarecare măsură efectele îmbătrânirii, experții în domeniu recomandă îmbunătățirea stării generale de sănătate printr-o serie de măsuri, precum adoptare unei nutriții sănătoase și echilibrate și a unui stil de viață sănătos, fortificarea sistemului cardiovascular, activarea tinereții pielii, încetinirea efectelor îmbătrânirii articulațiilor, dar și menținerea sănătății ochilor.
''Indiferent de vârstă, putem să arătăm mai sănătoși și mai tineri adoptând o nutriție internă și externă echilibrată. Prin ameliorarea regimului alimentar, a aspectului fizic și a stării de spirit, ne putem ajuta corpul să arate și să se simtă tânăr mai mult timp. Sănătatea începe din interior, oferind celulelor din organism proporția ideală de vitamine, minerale și nutrienți, și continuă în exterior'', spus specialiștii. /Agerpres/
Acest articol a fost citit de 1226 ori.
|
