|
Copiii care dorm insuficient riscă să se îngrașe |
|
|
|
31 Mai 2011 |
 Potrivit unor cercetători din Noua Zeelandă copiii care dorm insuficient noaptea prezintă un risc mai mare de a deveni supraponderali. Aceștia au urmărit 244 de copii cu vârste între trei și șapte ani și au stabilit că somnul mai lung are legătură cu o greutate mai mică, ceea ce ar putea avea importante consecințe pentru sănătate la nivelul societății. Copiii au fost observați la fiecare șase luni, când le era măsurată greutatea,
înălțimea și grăsimea corporală
. Obiceiurile lor de somn și nivelurile de activitate fizică au fost înregistrate la vârstele de trei, patru și cinci ani. Cercetătorii au descoperit că acei copii care au dormit mai puțin în anii anteriori prezentau un risc mai mare de a avea un indice al masei corporale mai mare la vârsta de șapte ani.
Potrivit specialiștilor, copiii sub cinci ani trebuie să doarmă noaptea 11 ore și să aibă reprize de somn și în timpul zilei. Un somn inadecvat are un impact semnificativ și asupra atenției, memoriei, comportamentului și performanței școlare
Acest articol a fost citit de 515 ori.
|