|
Cine vrea să slăbească trebuie să-și imagineze doar că mănâncă |
|
|
|
13 Decembrie 2010 |
 Cine vrea să slăbească trebuie doar să-și imagineze că mănâncă, spun oamenii de știință. Pofta de mâncare scade dacă omul își poate închipui alimente cu multe calorii, cum ar fi ciocolata, și atunci greutatea corporală scade, sunt de părere psihologii. Cine dorește să slăbească n-ar mai trebui să țină regim, să mănânce mai puțin, ci doar să aibă imaginație. Un studiu desfășurat pe 300 de voluntari a arătat că poți saliva de plăcere chiar mai mult
imaginându-ți că mănânci o tabletă de ciocolată decât dacă o consumi în realitate.
Carey Morewedge, profesor la Carnegie Mellon University din Pennsylvania, principalul autor al studiului apărut in revista Science, spune: 'Credem că rezultatele studiului nostru pot fi folosite pentru a sprijini intervențiile asupra comportamentului care vizează să-i facă pe oameni să mânănce mai puțină mâncare nesănătoasă și să aleagă feluri mai sănătoase.' 'Sperăm ca ele să fie utilizate și pentru scăderea apetitului pentru alte lucruri, cum ar fi țigările și alcoolul', adaugă el.
'Cercetările noastre au arătat că cine-și închipuie în mod repetat că mănâncă un fel preferat - M&M sau brânză - chiar consumă mai puțin din acel fel decât cei care o fac mai rar', spune Morewedge. Primii au consumat cu 50% mai puține bomboane M&M decât cei din categoria a doua. 'Nu sunt mari diferențe între cantitățile absolute - au mâncat 2 g în loc de 4 g de M&M sau 6 g de brânză în loc de 11 g', dar totuși contează, adaugă el./Agerpres/
Acest articol a fost citit de 539 ori.
|